Agréée SAP · Service à la personne

Votre cuisine,

entre de bonnes mains.

Je viens chez vous, je cuisine, je repars.
Votre frigo est plein, votre tête est libre.

Vous rentrez épuisée et la question du dîner vous pèse déjà ?
Vos enfants mangent des plats industriels faute de temps ?
Vous voulez manger sain mais vous n'avez ni le temps ni l'énergie ?
Gahina, fondatrice SoloFoodMama
Certifications
Agréée SAP
Certifiée HACCP
Session découverte
42,50€ après crédit d'impôt
60+
Plats
2-4h
Cuisine chez vous
50%
Crédit d'impôt
3 à 5
Repas par session
Agrément SAP certifié
Formation HACCP
Île-de-France
Service à la personne
Luzarches 25 km
Gahina en cuisine
"3 à 5 repas faits maison. Chez vous."
SoloFoodMama
Mon histoire

Pas un service,
une rencontre.

Avant SoloFoodMama, j'ai travaillé des années dans le commerce, le bâtiment, l'industrie. Du rythme, des responsabilités, très peu de place pour le quotidien.

Puis je suis devenue maman solo. Et là, tout repose sur toi. Les enfants, les repas, le travail, l'organisation. Chaque journée devient une course. C'est là que j'ai compris : le problème, ce n'est pas de cuisiner. C'est de devoir décider, prévoir, recommencer. Tous les jours, sans jamais souffler.

J'ai créé SoloFoodMama pour ça. Pas pour vous apprendre à cuisiner. Pour vous enlever ça de la tête.

Formation HACCP Cuisine équilibrée Cuisines du monde Régimes & allergies
Réserver votre session →
Session batch cooking
Comment ça marche

Trois étapes,
zéro prise de tête

Je viens, je cuisine, je repars. En 2 à 4h votre frigo est plein pour la semaine entière.

01
Vous sélectionnez votre menu
On échange sur vos goûts, vos enfants, vos intolérances. Je vous propose un menu adapté, vous choisissez ce qui vous convient. Les courses sont incluses en option.
02
Je cuisine chez vous
J'arrive à l'heure, je cuisine dans votre cuisine. En 2 à 4h, 3 à 5 repas préparés, étiquetés, rangés. Pas de bruit, pas de désordre.
03
Vous rentrez. C'est prêt.
La cuisine est propre comme avant mon arrivée. Chaque soir, un vrai repas vous attend. Vous réchauffez, vous vous régalez.
📍 Luzarches · 25 km
🛒 Liste de courses fournie
✓ Cuisine nettoyée
📄 Attestation fiscale
Les recettes

Ce qui se retrouve dans votre frigo

Témoignages

Ils ont testé.
Ils reviennent.

"

Merci à Gahina pour ces délicieux repas et le gain de temps ! On s'est régalés.

M
Mélina S.
Février 2026
"

Grâce à SoloFoodMama je mange d'excellents repas et je me suis libéré beaucoup de temps. Pour tous ceux qui ont la flemme mais qui veulent bien manger, je recommande vivement !

Y
Yanis S.
Mars 2026
"

Un très bon rapport qualité-prix. Gahina maîtrise parfaitement le batch cooking, quel gain de temps pour la semaine et une charge mentale bien diminuée. Tout le monde s'est régalé !

L
Linda P.
Avril 2026
Crédit d'impôt

La moitié prise en charge par l'État.
Directement sur votre facture.

85€
Session
−42,50€
Crédit impôt
42,50€
Coût réel
−50%
Questions fréquentes

Tout ce que vous voulez savoir

Concrètement, comment ça se passe ?
+
Vous remplissez le formulaire en sélectionnant votre formule, vos semaines et vos plats. On échange ensuite pour confirmer le créneau. Je viens chez vous, je cuisine entre 2 et 4h selon la formule, je repars. Vous retrouvez votre cuisine propre et votre frigo plein.
Le crédit d'impôt s'applique-t-il même si je ne paie pas d'impôts ?
+
Oui. Le crédit d'impôt pour services à la personne est remboursable : même si vous ne payez pas d'impôts, vous recevez un chèque de l'État correspondant à 50% de vos dépenses. Je vous fournis l'attestation fiscale nécessaire.
Combien de plats sont préparés lors d'une session ?
+
En général 3 à 5 repas complets pour couvrir les dîners de la semaine. Tout dépend de la complexité des recettes, du nombre de personnes et de vos préférences. On en discute ensemble lors de notre échange initial.
J'ai des intolérances alimentaires. Vous pouvez vous adapter ?
+
Absolument. Formation HACCP, habituée à tous les régimes : allergènes UE, halal, casher, végétarien, vegan, sans porc. On définit ensemble les contraintes en amont, et je m'occupe de tout.
Êtes-vous disponible dans ma zone ?
+
J'interviens à Luzarches et dans un rayon de 25 km : Louvres, Goussainville, Gonesse, Ermont, Sarcelles, Écouen et communes environnantes. En cas de doute, contactez-moi.
Quel est le tarif exact et comment se passe le paiement ?
+
La session découverte est à 85€, soit 42,50€ net après crédit d'impôt. Les formules hebdomadaires vont de 120€ à 180€ par semaine (60€ à 90€ net). La formule bébé est à 200€ (100€ net). Le paiement s'effectue par virement bancaire. Je fournis une attestation fiscale pour votre déclaration d'impôts.
À quelle fréquence puis-je réserver une session ?
+
Vous choisissez la fréquence qui vous convient : une fois, une fois par semaine, ou une fois tous les 15 jours. Beaucoup de clientes commencent par une session découverte et s'abonnent ensuite à un rythme régulier.
Est-ce que les courses sont incluses ?
+
Les courses sont à votre charge. Je vous fournis une liste de courses détaillée que vous pouvez faire en drive ou en magasin, mais je ne fais aucune avance financière. Vous pouvez aussi faire vos courses vous-même si vous préférez.
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Formules hebdomadaires · 1 passage/semaine · 50% remboursé par l'État

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Mentions légales

solofoodmama.fr · En vigueur au 08/04/2026

Conformément aux dispositions de la loi n° 2004-575 du 21 juin 2004 pour la confiance en l'économie numérique, il est précisé aux utilisateurs du site solofoodmama.fr l'identité des différents intervenants dans le cadre de sa réalisation et de son suivi.

Édition du site

Le présent site, accessible à l'URL https://solofoodmama.fr (le « Site »), est édité par :

Gahina Sadki, résidant 28 rue du Pontcel, 95270 Luzarches, de nationalité française, née le 17/04/1990, inscrite au R.C.S. de Pontoise sous le numéro 824 355 762 R.C.S. Pontoise.

Hébergement

Le Site est hébergé par la société Netlify, dont le siège est situé au 512 2nd Street, San Francisco, CA 94107, USA (contact : +33 9 72 10 10 70).

Directeur de publication

Le Directeur de la publication du Site est Gahina Sadki.

Nous contacter

Par téléphone : +33 6 50 85 42 44
Par email : solofoodmama@gmail.com
Par courrier : 28 rue du Pontcel, 95270 Luzarches

Données personnelles

Le traitement de vos données à caractère personnel est régi par notre Charte du respect de la vie privée, conformément au Règlement Général sur la Protection des Données 2016/679 du 27 avril 2016 (« RGPD »). Pour toute demande relative à vos données : solofoodmama@gmail.com.

Conditions Générales de Vente

En vigueur au 08/04/2026 · solofoodmama.fr

Les prestations de batch cooking à domicile sont éligibles au crédit d'impôt services à la personne : 50 % des sommes engagées déduites de l'impôt sur le revenu (dans la limite des plafonds légaux en vigueur).

Article 1 – Champ d'application

Les présentes Conditions Générales de Vente (CGV) s'appliquent, sans restriction ni réserve, à tout achat des services de batch cooking proposés par SoloFoodMama aux clients non professionnels sur le site solofoodmama.fr.

Le Client est tenu d'en prendre connaissance avant toute passation de commande. Le choix et l'achat d'un service est de la seule responsabilité du Client.

Coordonnées du Prestataire :
SADKI GAHINA · 28 rue du Pontcel, 95270 Luzarches
N° immatriculation : 824 355 762 R.C.S. Pontoise
Email : solofoodmama@gmail.com · Tél. : 06 50 85 42 44

Article 2 – Prix

Les services sont fournis aux tarifs en vigueur sur le site lors de l'enregistrement de la commande. Les prix sont exprimés en euros, HT et TTC. Le Prestataire se réserve le droit de modifier les prix à tout moment hors période de validité.

Les prix ne comprennent pas les frais de déplacement éventuels, calculés préalablement à la commande. Une facture est établie et remise au Client lors de la réalisation de la prestation.

Article 3 – Commandes

Le processus de commande sur solofoodmama.fr suit les étapes suivantes :

  • Choix de la formule de batch cooking (durée, nombre de personnes, options)
  • Vérification de l'éligibilité au crédit d'impôt services à la personne
  • Prise de rendez-vous à domicile
  • Validation des coordonnées et paiement par virement bancaire
  • Envoi d'un email de confirmation récapitulatif
  • Réalisation de la prestation à domicile à la date convenue
  • Délivrance d'une attestation fiscale annuelle

La vente n'est valide qu'après paiement intégral. Le Client doit vérifier l'exactitude de la commande et signaler immédiatement toute erreur.

Article 4 – Conditions de paiement

Le paiement s'effectue par virement bancaire, de façon sécurisée et intégrale au moment de la passation de la commande. Les données bancaires sont échangées en mode crypté. Les paiements ne sont définitifs qu'après encaissement effectif.

Article 5 – Fourniture des prestations

Les prestations sont réalisées au domicile du Client, dans un rayon de 25 km autour de Luzarches (95), à la date et à l'heure convenues.

  • Menu : établi par SoloFoodMama en amont, communiqué au Client avant l'intervention
  • Courses : à la charge du Client, sur la base de la liste fournie par SoloFoodMama
  • Matériel Client : cuisine, électroménager, boîtes hermétiques, lave-vaisselle vidé
  • Matériel SoloFoodMama : couteaux professionnels fournis
  • Réservation : minimum 48h avant la date souhaitée
  • Annulation Client : sans frais jusqu'à 24h avant · passé ce délai, prestation due et non remboursée
  • Report : possible une seule fois, avant le délai de 24h, sous réserve de disponibilité
  • Retard Client : tolérance de 15 minutes · au-delà, prestation considérée comme réalisée
  • Empêchement SoloFoodMama : nouvelle date proposée sous 7 jours, ou remboursement intégral si impossible

Toute réclamation doit être adressée par email à solofoodmama@gmail.com dans les 48 heures suivant la prestation, en précisant la date, la nature du problème et tout justificatif utile. Réponse garantie sous 72 heures ouvrées.

Article 6 – Droit de rétractation

Compte tenu de la nature des services, les commandes ne bénéficient pas du droit de rétractation. Le contrat est conclu de façon définitive dès la passation de la commande.

Article 7 – Responsabilité et garanties

Le Prestataire garantit ses services contre tout défaut de conformité dans la limite du remboursement des sommes effectivement payées. En cas de vice constaté, le Client doit en informer le Prestataire par écrit. Le remboursement ou la rectification interviendra au plus tard dans les 30 jours suivant la constatation du défaut.

Article 8 – Données personnelles

Les données collectées (nom, prénom, adresse, téléphone, email, données bancaires) le sont uniquement pour l'exécution des prestations. Elles sont conservées 5 ans et ne sont pas utilisées à des fins publicitaires sans accord express du Client.

Conformément au RGPD, vous disposez de droits d'accès, de rectification, de suppression et de portabilité. Demande à adresser à : solofoodmama@gmail.com. En cas de litige, vous pouvez saisir la CNIL (3 place de Fontenoy, 75007 Paris).

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Les présentes CGV sont soumises au droit français. En cas de litige, la langue française fait foi.

Article 11 – Litiges

Pour toute réclamation : solofoodmama@gmail.com ou 28 rue du Pontcel, 95270 Luzarches.

Médiateur désigné : CM2C · 14 rue Saint Jean, 75017 Paris · www.cm2c.net

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